Lade Events

Resilient Leadership – Herausforderungen meistern in ungewissen Zeiten

1. Januar 2031 00:00 - 23:59 Uhr
Virtuelle Veranstaltung

Standardpreis: € 790,–
Frühbucher*: € 690,–

Alle Preise zzgl. 20% MwSt.
*gilt bis 4 Wochen vor Seminarbeginn


Endlich Zeit für mich!

Selbstfürsorge – Präventionsprogramm


Motivation zum Thema

Resilienz ist in allen Phasen des Lebens notwendig. Resilienz ist ein Entwicklungsprozess, der regelmäßig wie ein Muskel trainiert werden soll.

Um die heutigen Herausforderungen in der Arbeit besser bewältigen zu können, ist es relevant, die persönliche Widerstandsfähigkeit und die eigenen Veränderungskompetenzen zu stärken. Als Sparringspartner und Leadership Coach begleitet Claudine Pirkner Führungskräfte dabei, ihr Bewusstsein für eine gesunde Arbeitsweise zu entwickeln, ihre Rolle wahrzunehmen und die individuelle Kommunikation und Resilienz zu verbessern.

Das zentrale Thema orientiert sich an

  • Ressourcen aktivieren
  • Stress besser bewältigen
  • Selbstbewusstsein und Wohlbefinden stärken
  • Kommunikation verbessern und mit Konflikten anders umgehen
  • Handlungsmöglichkeiten erweitern
  • Krisen und Veränderungen überwinden
  • Lösungsorientes Denken entwickeln
  • In Balance bleiben

In diesem Seminar lernen Sie die grundlegenden Kompetenzen dafür:

  • Reflexion über Ihre Ist-Situation und Resilienz-Profil Check
  • Die 7 Resilienz-Schlüssel vertiefen
  • Herausforderungen und kritische Wendepunkte erkennen
  • Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen
  • Selbstfürsorge und emotionelle Intelligenz entwickeln
  • Übungen für die innere Stärke und die Balance im Berufs- und Privatleben
  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Resilienzhaltung und Resilienz-Aktionsplan entwickeln

Ziel des Seminars

Das Seminar vermittelt umfangreiches Wissen zu Resilienz und ihrer Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Der Schwerpunkt liegt auf der Selbstfürsorge und ermöglicht es den Teilnehmenden, neue Gewohnheiten für eine resiliente Haltung in ihre tägliche Routine zu integrieren. Sie lernen praktische und anwendbare Werkzeuge zur Entwicklung der individuellen Resilienz, um mit Herausforderungen und Ungewissheit besser umzugehen zu können.

 

Einführungsworkshop (60/90 Minuten)

Einführung in das Thema Resilienz am Arbeitsplatz und Überblick über die 7 Säulen der Resilienz.

Inhalt des Seminars

  1. Die körperlichen Ressourcen stärken – Emotionen und Bedürfnisse wahrnehmen
  • Stressauslöser erkennen und besser damit umgehen
  • Energie verwalten und in Balance bleiben
  • Erholungstechniken im Alltagsleben einführen
  • Selbstverantwortung übernehmen und Loslassen ausüben
  • Zukunftsplanung gestalten

 

  1. Ihre mentalen Ressourcen stärken – Persönliche Zweifel und Ängste erkennen und überwinden
  • Selbstbewusstsein steigern und innere Ressourcen wahrnehmen
  • Raus von der Opferrolle und Selbstwirksamkeit anerkennen
  • Akzeptanz fördern
  • Lösungsorientiertes Denken erlernen
  • Realistischen Optimismus entwickeln

 

  1. Ihre Kommunikation und Wohlbefinden verbessern – Priorisieren, sich abgrenzen und Nein Sagen
  • Raus aus der Opferrolle und pro-aktiv sein
  • Gesunden Egoismus praktizieren
  • Empathie entwickeln und gewaltfreie Kommunikation ausüben
  • Netzwerke erweitern und Beziehungen pflegen
  • Achtsamkeit entwickeln

Methodik

Lösungsfokussierter Ansatz und Resilienzkonzept

Schwerpunkt: Lösungsfokussiertes Denken und erlernen einer Resilienzhaltung

Während des Lehrgangs wechseln sich Abschnitte aus Wissensvermittlung sowie individuellen Übungen ab. Bei Bedarf kann ein individuelle Coaching Sitzung gebucht werden.

Zielsetzung

Ziel des Seminars ist, den Teilnehmenden Werkzeuge zu vermitteln, um die eigene Selbstfürsorge zu stärken sowie herausfordernde Phasen in der Arbeitswelt besser zu bewältigen.

Zielgruppe

Spezialisten, Projektmanager und Führungskräfte

 

Die Referentin

Zertifizierte Management Executive Coach, Resilienztrainerin sowie selbständige Management- und Kommunikationsberaterin. Seit über 15 Jahren unterstützt sie ihre Kunden dabei, berufliche Herausforderungen zu meistern und ihre Talente und Stärken zu entdecken. Im Oktober 2023 ist ihr erstes Buch „Pratiquer la résilience au travail“ (Resilienz am Arbeitplatz) erschienen.